Download!Download Point responsive WP Theme for FREE!

Yuk Berkebun Agar Hidup Terasa Lebih Sehat dan Nikmat!

Berkebun merupakan salah satu aktifitas menyenagkan dan menyehatkan yang dapatAnda lakukan di sela – sela kesibukkan Anda. Anda bisa melakukan kegiatan menyenangkan ini di pagi hari sebelum pergi bekerja atau sore hari setelah pulang kerja. Selain itu, kegiatan ini juga bisa Anda lakukan untuk mengisi akhir pekan atau saat liburan.

berkebun

Bagi Anda yang tidak memiliki lahan yang luas atau Anda tinggal di perkotaan, tidak perlu khawatir karena Anda bisa membuat kebun kecil di belakang rumah atau di depan rumah. Menanam buah, sayur ataupun bunga bisa Anda lakukan dengan membonsainya sehingga tidak menyita banyak tempat.

Tidak hanya itu, ternyata dengan berkebun tubuh juga akan menjadi lebih sehat dan Anda bisa merasakan kebahagiaan dan nikmat hidup tersendiri. nah jadi apa saja manfaat yang bisa Anda peroleh jika Anda berkebun? Ini dia beberapa di antaranya.

  1. Menurunkan tingkat stress

Melakukan aktifitas berkebun seperti menanan, menyiram, memupuk, memotong, menyiangi ataupun memanen ternyata mampu membuat suasana hati seseorang lebih bahagia dan tenang.

Melihat tumbuhan hasil tanam tangan Anda tumbuh dengan baik mampu menghadirkan kesenangan tersendiri, belum lagi jika tanaman tersebut berbuah lebat maka tidak hanya bahagia tapi Anda juga akan merasa lebih bangga.

  1. Meningkatkan rasa optimis dan percaya diri

Sebuah penelitian menyimpulkan ternyata aneka aktifitas berkebun dapat mempengaruhi tingkat percaya diri dan optimisme seseorang. Tahap – tahap mulai dari menanam, memupuk dan merawat tanaman akan menimbulkan harapan untuk memperoleh tanaman yang baik dan berbuah lebat merupakan terapi yang akan membuat seseorang lebih optimis.

  1. Meningkatkan kesehatan Jantung

Berkebun merupakan aktifitas fisik yang sedang, tetapi memiliki banyak manfaat. Menyempatkan waktu untuk berkebun meskipun hanya satu jam setiap harinya ternyata mampu mencegah penyakit jantung dan stroke.

  1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Saat berkebunn di pagi hari tentunya Anda kan memperoleh sinar matahari dan udara di sekitar tanaman segar yang menyehatkan. Selain itu, berkebun juga mirip dengan olahraga sehingga kekebalan tubuh bisa meningkat dengan aktifitas ini.

  1. Menciptakan lingkungan sehat

Selain bermanfaat bagi kesehatan fisik, berkebun juga akan menciptakan lingkungan yang lebih segar. Apalagi jika Anda menanam tumbuhan di sekitar rumah. anda sekeluarga akan hidup dalam kesegaran karena asupan oksigen yang berkualitas.

  1. Hidup sehat dengan makanan sehat

Bagi Anda yang khawatir membeli sayur maupun buah karena kandungan bahan kimia yang berlebihan, Anda bisa menanam buah dan sayur sendiri di sekitar pekarangan rumah. dengan begitu Anda bisa mengontrol dan memastikan sendiri bahwa Anda bisa mengonsumsi makanan sehat yang di petik dari kebun sendiri.

Add a Comment

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Lewat ke baris perkakas