Download!Download Point responsive WP Theme for FREE!

Waspadai Kebiasaan Buruk Perusak Mata Ini!

Waspadai Kebiasaan Buruk Perusak Mata Ini – Mata merupakan salah satu dari panca indra manusia yang snagt berharhga dan penting. Oleh karena pemtingnya mata untuk kehidupan, maka dari itu menjaga kesehatan mata merupakan hal yang sangat perlu di perhatikan.

kebiasaan buruk perusak mata

Tetapi sayangnya meskipun banyak yang mengetahu pentingnya kesehatan mata, tak banyak orang yang memperhatikannya. Orang – orang tidak sadar telah melakukan banyak kebiasaan – kebiasaan buruk yang dapat merusak mata. Nah, untuk mengingatkan serta agar Anda lebih waspada berikut ini adalah beberapa kebiasaan buruk yang dapat merusak panca indra terpenting ini.

  1. Membiarkan mata terpapar matahari secara langsung dalam waktu yang lama

Tak banyak orang yang menyadari bahwa memaparkan mata pada sinar matahari dapatmerusak mata. Radiasi sinar UV yang mengenai mata secara terus menerus dalam waktu yang lama dapat menimbulkan kerusakan mata. Oleh karenanya sebisa mungkin gunakan pelindung baik topi atau kacamata hitam untuk melindungi apabila Anda tengah melakukan kegiatan di bawah sinar matahari secara langsung.

  1. Menggunakan ponsel sambil tidur

Kebiasaan yang satu ini pasti yang paling banyak di alami oleh banyak orang. Ketika menjelang tidur memainkan hp dan membuka media sosial seperti sudah menjadi ritual wajib yang harus di lakukan. Padahal kebiasaan ini dapat merusak mata. Selain bermain hp, kebiasaan lain adalah membaca buku sambil berbaring. Hal ini memna mengasyikan, tetapi harus segera di hentikan jika tidak ingin mata cepat mengalami berbagai masalah.

  1. Mengucek mata

Pada saat polusi, udara panas dan berdebu mata memang udah mengalami iritasi. Akibatnya mata akan merasa gatal dan kebanyakan orang akan menguceknya agar gatal bisa berkurang. Tetapi ternyata mengucek mata merupakan hal yang berbahaya apabila di lakukan karena dapat merusak jaringan – jaringan yang terdapat pada mata. Oleh karenanya pada saat mata gatal, lebih baik cuci mka atau obati dengan obat tetes mata.

  1. Membaca, melihat tv serta melihat layar pc terlalu dekat

Jarak pandang yang terlalu dekat saat membaca buku, menonton tv maupun saat bekerja dengan laptop atau menggunakan hp dapat merusak mata. Untuk membaca dan bekerja dengan komputer jarak pandang yang ideal adalah sekitar 30 cm, seangkan untuk menonton tv adalah sekitar 4 m. Teralu jauh, atau terlalu dekat tidak baik untuk mata.

  1. Membaca buku di dalam mobil

Kebiasaan yang sering di lakukan yang dapat membahayakan kesehatan mata adalah membaca buku pada saat dalam kendaraan yang tengah berjalan. Memang mngasyikan mengisi waktu dalam perjalanan dengan membaca buku. Tetapi hal ini dapat merusak mata, karena antara gerakan kendaraan dan mata yanng membaca tidak mengalami sinkron yang baik. Sehingga otak dan terutama mata di paksa untuk bekerja 2 kali lipat dari biasanya sehingga mata akan mudah mengalami kelelahan.

Tags:

Add a Comment

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Lewat ke baris perkakas