Download!Download Point responsive WP Theme for FREE!

This Is It : Makanan Penghilang Badmood

Makanan Penghilang Badmood – Kehidupan memang tidak selalu berjalan mulus. Ada kalanya masalah yang menimbulkan kesedihan, kepenatan dan kehilangan mood itu hadir. Tidak ada yang bisa menolaknya, kita hanya perlu menjalaninya dan berupaya agar masalah itu segera berakhir. Ada banyak hal yang menyebabkan seseorang kehilangan semangat misalnya terlalu banyak masalah, kelelahan, atau sedang emosi.

badmood

Saat kehilangan semangat dan badmood kita perlu menghibur diri, selain mencari hiburan ada juga cara lain yang bisa di lakukan untuk kembali meningkatkan mood. Lalu apa saja makan – makanan itu? Ini dia.

  1. Coklat

Coklat merupakan salah satu makanan yang paling ampuh di gunakan untuk meningkatkan mood seseorang. Kandungan asam amino pada coklat yang tinggi bisa membuat seseorang yang sedang badmood dan kehilangan semangat menjadi semakin bersemangat. Setelah kamu memakan beberapa gigitan coklat saja, maka mood kamu akan segera naik. Terutama jika memakan dark coklat yang sangat ampuh menurunkan hormon strees atau kortisol pada diri seseorang. Untuk yang menyukai es krim, memakan coklat bersamaan dengan es krim bisa semakin membuat suasana hati semakin baik dan lebih bersemangat.

  1. Buah Avokad

Ternyata buah yang memiliki rasa unik ini juga bisa meningkatkan mood seseorang lho. Kandungan asam folat pada buah avokad juga bisa membuat seseorang semakin bersemangaat karena pertambahan energi. Kamu bisa mengonsumsi buah avokad ini secara langsung atau juga bisa dengan membuat jus avokad yang lezat dan segar dan sanagt cocok di konsumsi di siang hari.

  1. Bayam

Bayam yang baik untuk pertambahan sel darah merah ini ternyata juga bisa membuat mood kamu meningkat loh girls. Sama seperti cokelat, bayam juga diperkaya dengan kandungan asam folat yang bisa mengurangi kadar homocysteine (senyawa yang dapat merusak pembuluh darah) pada tubuh. Akibat pembuluh darah yang rusak, maka sirkulaasi darah melemah hingga berujung pada kelelahan dan ketidak semangatan pada seseorang.

  1. Teh Hijau

Teh hijau sangat terkenal dapat memberikan ketenangan dan santai apabila di konsumsi dalam keadaan hangat. Aroma teh hijau yang keluar saat di seduh juga akan menimbulkan pikiran yang rileks. Ini karena kandungan theine yang terdapat pada teh hijau sehingga seseorang yang sedang badmood sangat di sarankan untuk menyeduh teh dan meminumnya.

  1. Cabai

Rasa pedas pada cabai akan mampu mendongkrak hormon endorpin dalam tubuh kamu. Sehingga semangat kamu akan memuncak. Jadi saat sedang patah semangat atau badmood, cabai adalah pilihan paling tepat untuk mengatasinya. Jadi, makanlah makanan – makanan lezat yang pedas seperti misalnya nasi goreng super pedas atau bakso super pedas hingga mood kamu kembali meningkat.

Itu tadi beberapa makanan yang dapat meningkatkan mood serta semangat kamu. Selain itu semua, kamu juga bisa mencoba memakan makanan atau buah – buahan faaforit kamu sehingga kamu merasa senang dan puas hingga semangat kamu meningkat kembali. Semoga bermanfaat!

 

Add a Comment

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Lewat ke baris perkakas