Download!Download Point responsive WP Theme for FREE!

Si Kecil Nggak Suka Sayuran? Yuk Coba Cara Ini Bunda!

si kecil tidak suka makan sayuranMeski buah dan sayuran memiliki banyak sekali manfaat yang penting bagi tubuh, mulai dari baik untuk pertumbuhan, kecerdasan dan masih banyak lagi  tetapi banyak anak – anak yang justru tidak menyukainya. Si kecil sering menolak ketika diminta sarapan dengan sayur dan bilang jika sayur rasanya tidak enak. Bukan begitu bunda?

Nah lalu bagaiman cara agar anak mau mengonsumsi sayur? Berikut ini adalah beberapa tips untuk bunda.

 

  1. Awali dari diri sendri

Jangan memaksakan anak untuk rajin makan sayur jika bunda sendiri bukan orang yang suka sayuran. Tunjukkan secara langsung bahwa makan sayur memiliki banyak manfaat dan sayur enak, serta menyehatkan. Bunda adalah contoh yang paling berpengaruh lo. Anda bisa memakan sayur bersama – sama si kecil agar si kecil bisa bersemangat untuk mengonsumsi sayuran.

  1. Biasakan sejak kecil

Mengonsumsi sayur pada saat bunda tengah dalam masa menyusui juga dapat berpengaruh terhadap selera makan si kecil nantinya. Jadi, biasakan untuk mengonsumsi sayuran pada saat menyusui. Selain itu, ketika anak sudah mulai di beri makanan pendamping ASI, biasakan untuk menambahkan sayuran seperti bayam atau wortel kedalam makanannya. Dengan sejak kecil sudah dikenalkan dengan sauran, maka ketika beranjak dewasa dia akan menyukai sayuran.

  1. Ajak anak berkebun

Cara lain yang bisa bunda lakukan agar anak gemar mengonsumsi sayuran adalah dengan mengajaknya untuk menanam sayur di sekitar pekarangan rumah. Coba beberapa sayuran seperti kangkung, tomat, bayam, atau sawi. Ajak si kecil untuk berperan aktif dan menyukai kegiatan berkebun. Dengan begitu anak akan memiliki rasa yang tidak sabar untuk memanen dan merasakan sayur hasil tanamnya.

  1. Biarkan anak memilih sayurnya sendiri

Sekali – kali ketika anak mogok makan sayur, coba ajak dia berbelanja sayuran entah ke supermarket atau pasar tradisional. Biarkan anak memilih sayur yang menurutnya menarik dan enak. Dengan begitu, semoga si kecil bisa menyukai sayuran.

Nah, itu tadi beberapa cara agar si kecil bisa doyan mengonsumsi sayuran. Selain itu, bunda juga harus pintar – pintar mengolah serta menyajikan sayur ke piring si kecil. Buat sayur terlihat semenarik mungkin agar anak merasa tertarik untuk mencobanya. Bunda juga bisa mencoba mengkreasikan masakan sayur agar anak suka.

Add a Comment

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Lewat ke baris perkakas