Download!Download Point responsive WP Theme for FREE!

Nah, Ini yang Harus Kamu Waspadai Jika Tidak Ingin Gemuk

Setiap wanita pasti ingin memiliki bentuk tubuh yang ideal agar bisa tampil cantik dan menawan. Selain itu, bentuk tubuh yang ideal bisa menjadi tanda bahwa seorang wanita itu dalam keadaan yang sehat. Tak banyak wanita yang menyadari bahwa kebiasan – kebiasaan buruk saat makan dapat membuat tubuh mereka semakin gemuk. Banyak wanita yang kebingungan melakukan berbagai cara diet setlah menyadari berat badan bertambah, lemak di tangan pipi dan bahanya bertambah. Ya memang begitulah wanita, suka makan tapi nggak mau gemuk.

wanita gemuk cantik

Nah, untuk menghindari datangnya kegemukan secara tiba – tiba, di bawah ini kami akan memberitahunkan beberapa kebiasaan buruk yang biasa di lakukan wanita yang dapat membuat berat badannya bertambah.

  1. Jalan – jalan = Makan – makan

Kebiasaan buruk wanita yang pertama dan yang paling banyak di lakukan oleh kebanyakan wanita adalah selalu makan – makan pada saat jalan – jalan. Entah kenapa, sepertinya tidak afdhol saat jalan – jalan bersama teman – teman entah itu ke mall ke tempat wisata atau kemana saja tidak mampir makan. Padahal kebiasaan ini jika di teruskan akan membuat kamu gemuk secara perlahan tapi PASTI. Apalagi jika makanan yang kamu beli adalah makanan – makanan yang banyak mengandung lemak. Ya, kecuali jika kamu hanya melakukannya sesekali saja tidak masalah, kalau sudah berkali – kali bahkan sering tu yang kan menimbulkan masalah.

  1. Persediaan Makanan dan Camilan yang Menumpuk

Jika kamu sedang menjalani program diet, jangan pernah membiarkan kulkas terisi oleh makanan dan camilan yang menumpuk jika tidak ingin program diet gagal. Siapa yang tidak tergoda melihat makanan – makanan lezat bertengger memenuhi kulkas apalagi pada saat perut sedang lapar?

  1. Malas Berolahraga

Banyak wanita yang mengartikan diet itu hanya sebatas menahan lapar dan hanya memakan makanan – makanan tertenu saja sehingga kebutuhan energinya menjadi kurang lalu menjadikannya sebagai alasan untuk tidak berolahraga. Padahal diet bukan sebatas mengatur pola makan saja. Agar lemak berlebihan tidak bersarang di tubuh kamu, kamu perlu melakukan olahraga. Sekedar melakukan olahraga kecil di pagi hari selama 1 jam saja sudah bissa membantu kamu agar terhindar dari gemuk.

  1. Malas – Malasan saat Weekend

Weekend memang merupakan waktu yang paling pas untuk mengistirahatkan segalanya, mengitirahatkan badan dan pikiran setelah sepekan energi dan pikiran terkuras untuk melakukan pekeraan atau sekolah. Tetapi bermalas – malasan saat weekend perlu di waspadai karena dapat mebuat kamu menjadi gemuk. Jangan meremehkan, meskipun hanya dua hari saja. Hanya makan, tidur, menonton tv sambil memakan berbagai camilan memang sangat menyenangkan di lakukan pada saat weekend. Tapi ingat! Ingat akibatnya!

Nah itulah beberapa hal yang harus kamu waspadai agar kamu tidak mengalami kegendutan tanpa di sadari. Semoga bermanfaat!

Add a Comment

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Lewat ke baris perkakas