Download!Download Point responsive WP Theme for FREE!

Mengatasi Mata Lelah Cara Ringan

Beberapa langkah dan cara yang berkaitan dengan mengatasi mata lelah adalah salah satu hal yang paling dibutuhkan untuk mereka yang sering mengalami gangguan kesehatan mata. Dan dengan kata lain mata yang sudah lelah akan menurunkan tingkat konsentrasi terutama bagi anda yang memang melakukan hampir seharian penuh berada di depan layar monitor PC maupun laptop. Bisa anda lihat pengaruhnya yang menyebabkan mata menjadi mudahb lelah selain karena udara yang dingin karena ruangan AC misalnya, maka mata akan menjadi cepat kering. Dan hal seperti ini akan menganggu aktivitas rutin anda dalam bekerja dan melakukan aktivitas rutin yang disebabkan mata lelah. Berikut ini adalah sebagian tips yang bisa anda jadikan salah satu solusi tepat dan mudah, untuk bisa mengatasi mata lelah dengan cara yang ringan, diantaranya adalah :

mengatasi mata lelah

  • Jika mata anda mulai terasa lelah maka sebaiknya anda mulai mencuci mata anda

Saat mata lelah maka di saat itulah anda perlu mengistirahtkan mata anda, selain dengan cara tidur anda bisa mencuci mata anda. Hal ini berfungsi sebagai tindakan yang berpengaruh pada kesehatan mata dan mengurasi intensitas ketegangan mata. Jadi anda bisa membuat mata anda kembali fresh dan nampak segar kembali.

  • Anda bisa melakukan pengompresan mata

Cara ini bisa membuat mata anda segar dan kembali sehat, karena dengan melakukan pengompresan mata sama dengan anda membuat anda kembali nyman dan tidak menganggu aktivitas lagi sama seperti mata anda yang tadinya mengalami kelelahan.

  • Gunakan sendok dingin yang sebelumnya sudah dimasukan di lemari es

Jika anda ingin merefleksi mata anda, cara yang paling tepat adalah menaruh sendok pada lemari es dan setelah dingin anda bisa mengoleskannya pada sekitar bagian mata anda. Kemudian anda bisa membuat mata anda kembali segar dengan melakukan treatment ini.

  • Buatlah jarak pandang antara mata dengan laptop atau PC dengan jarak yang sesuai

Jangan terlalu dekat dengan layar monitor yang memiliki intesitas cahaya besar. Cara tersebut selain tidak direkomendasikan juga membuat mata anda akan jauh lebih cepat lelah.

Beberapa penjelasan diatas adalah serangkaian tips yang membantu anda mengatasi mata lelah dengan cara yang cukup ringan dan mudah.

 

Add a Comment

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Lewat ke baris perkakas