Download!Download Point responsive WP Theme for FREE!

Kebiasaan Buruk Merusak Mata

Aktivitas masyarakat modern lebih banyak dihabiskan di depan layar gadget yang sebenarnya tidak baik jika dilakukan dalam jangka waktu yang panjang. Memang dengan kecanggihan teknologi banyak orang yang tidak pernah bosan berada di depan layar gadget sekalipun mata sudah terasa berat. Kebiasaan ini merusak mata dan membuat mata mudah sekali terkena masalah seperti rabun dekat atau rabun jauh, dan masih banyak lagi. Bagi anda yang ingin tetap memiliki mata sehat dan jauh dari sakit mata, maka anda disarankan untuk mencegah beberapa kebiasan buruk yang ternyata mampu merusak mata dan membuat mata anda menjadi mengalami gangguan penglihatan. Sebelum resiko ini terjadi anda disarankan untuk selalu merawat mata anda dan upayakan untuk melakukan aktivitas yang tidak menyebabkan munculnya penyakit mata. Berikut ini akan dijelaskan beberapa kebiasaan buruk yang ternyata mampu merusak mata anda, diantaranya adalah:

 

kerusakan mata
aktivitas masyarakat moden menyebabkan keruskaan mata
  • Hindari aktivitas membaca saat sedang berbaring

Memang kebanyakan orang suka bermalas malasan ketika membaca buku yang menyebabkan orang  lebih sering berbaring saat membaca buku. Hal ini sebenarnya tidak dianjurkan selain mampu merusak mata anda juga bisa mengalami gangguan susah tidur. Hal ini karena jarak pandang yang terlalu dekat. Jika ingin mata anda selalu tampil segar dans ehat sebaiknya gunakan psotur duduk tegak saat membaca buku.

  • Hindari membaca saat anda berada di ruangan yang minim cahaya

Hal seperti ini merupakan kebiasaan buruk yang seharusnya tidak dilakukan. Karena itu setiap ruang baca diharuskan memiliki vahaya cukup dan tidak terlalu terang agar tidak menyilaukan mata. Namun jika anda memilih membaca di ruangan minim cahaya kemungkinan resikonya lensa mata menebal dan menipis dan pupil dipaksa berdilatasi sehingga menyebabkan mata cepat lelah. Hindari aktivitas ini untuk menghindari resiko kerusakana mata.

  • Melihat layar PC atau laptop terlalu berlebihan

Aktivitas ini mayoritas dilakukan oleh masyarakat modern saat ini. Tentu saja hal ini tidak baik apabila membiarkan mata terus memandang layar PC atau laptop secara berlebihan. Selain radiasi cahaya laptop yang berlebihan mata juga akan menjadi kering sehingga frekuensi berkedip berkurang.

  • Hindari mengucek mata

Sebenarnya aktivitas ini paling sering dilakukan oleh mayoritas orang, padahal mengucek mata mampu merusak mata dan menyebabkan iritasi mata. Hal ini disebabkan karena kondisi tangan anda belum tentu bersih dan higenis. lebih disarankan gunakan obat tetes mata ketika mata kering, gatal dan sebagainya.

Add a Comment

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Lewat ke baris perkakas