Download!Download Point responsive WP Theme for FREE!

Inilah Berbagai Manfaat Wortel Bagi Kesehatan Tubuh

Berbagai Manfaat Wortel Bagi Kesehatan Tubuh – Wortel merupakan jenis sayuran yang dapat tumbuh pada suhu yang dingin, utamanya didaerah pegunungan. Sayuran berwarna kuring kejinggaan ini banyak selain dapat di jadikan sebagai sayur atau campuran masakan juga dapat dibuat menjadi jus yang segar dan kaya manfaat.

jus wortel

Wortel mengandung antioksidan, serat serta mineral yang tinggi yang sangat baik untuk kesehatan tubuh. Selain itu, wortel sangat terkenal dapat menyehatkan mata, itu karena kandungan betakarotin yang dapat berubah menjadi vitamin A yang berfungsi untuk mencegah pembentukan radikal bebas yang dapat merusak sel retina dan lensa mata. Selain itu, wortel masih memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan. Nah inilah beberapa manfaat wortel tersebut :

  • Terhindar dari Berbagai Macam Penyakit

Kandungan Betakarotin pada wortel selain baik untuk mata juga berfungsi sebagai antioksidan yang berfungsi membantu tubuh melawan radikal bebas sehingga seseorang yang rutin mengonsumsi wortel akan terhindar dari berbagai macam penyakit.

  • Manfaat Wortel untuk Mencegah Penyakit Kanker

Wortel juga mengandung falcarinol yakni senyawa yang dapat mencegah penyakit kanker. Selain itu kandungan atioksidan yang tinggi pada wortel diyakini dapat menjaga tubuh dari berbagai zat berbahaya.

  • Manfaat Wortel untuk Menyehatkan Kulit

manfaat wortel untuk kesehatan

Agar kulit sehat, selain melakukan perawatan dari luar kita juga harus memperhatikan perawatan dari dalam. Menjaga kesehatan kulit caranya adalah dengan banayk mengonsumsi makanan yang mengandung banyak Vitamin A. Ini sangat cocok dengan wortel yang banayk mengandung vitamin tersebut sehingga perlu bagi Anda yang ingin kulitnya sehat mengonsumsi wortel secara teratur. Selain itu, wortel juga mampu menghilangkan flek hitam pada wajah serta dapat meregenerasai sel – sel kulit yang mati.

  • Manfaat Wortel yang Mampu Mencegah Stroke

Sebuah penelitian membuktikan bahwa wortel dapat berkhasiat menurunkan resiko terserang penyakit stroke terutama jika di konsumsi secara rutin. Konsumsi wortel setiap hari sekitar 6 buah, jika bosan Anda bisa membuat jus wortel yang bukan hanya dapat mencegah stroke tetapi juga sangat segar.

  • Manfaat Wortel untuk Menurunkan Kolesterol dan Penyakit Jantung

Rutin meminum perasan air wortel dapat bermanfaat untuk menurunkan kloesterol. Kolesterol yang terjaga juga akan membuat resiko mengalami penyakit jantung semakin menurun.

Add a Comment

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Lewat ke baris perkakas