Download!Download Point responsive WP Theme for FREE!

Ini Dia Ternyata Berbagai Manfaat Minum Air Hangat

Berbagai Manfaat Minum Air Hangat – Banyak diantara kita yang lebih memilih minum air dingin baik setelah makan atau untuk mengobati rasa haus. Apalagi jika cuaca sedang terik – teriknya, minuman dingin memang sangat menyegarkan. Tetapi dibalik itu semua, ternyata minuman dingin juga kurang baik bagi kesehatan.

air hangat

Nah oleh karenanya, mengapa Anda tidak beralih saja ke minuman hangat? Karena ternyata ada banyak sekali manfaat yang bisa kita peroleh jika mengonsumsi minuman hangat. Dan berikut ini adalah beberapa manfaatnya.

  1. Baik untuk pencernaan

Minum air hangat setiap hari daapat memperlancar sistem pencernaan. Ini di karenakan air hangat mampu membersihkan sistem pencernaan dari berbagai sisa kotoran. Itulah sebanya mengapa setelah minum hangat pencernaan terasa lebih nyaman.

  1. Mencegah penggumpalan lemak

Setelah Anda menggonsumsi makanan yang berlemak kemudian minum air dingin maka akan membuat makanan tersebut menggumpal dan akan sulit di cerna. Sebaliknya, minuman hangat akan mempermudah proses pencernaan tersebut.

  1. Meningkatkan keringat

Orang yang secara rutin mengonsumsi air hangat di pagi hari maka suhu tubuhnya akan naik dan berkeringat. Ini berarti kulit akan terhidrasi dan tubuh akan menjadi lebih sehat.

  1. Mengurangi sakit pada saat haid

Minum air yang telah dihangatkan juga bermanfaat bagi wanita yang mengalami masalah kram atau akit perut pada saat haid.

  1. Menenangkan pikiran

Jika Anda sedang stress atau banyak pikiran, coba konsumsilah teh hangat atau air hangat dengan seduhan lemon. Karena air hangat juga mampu memberikan efek ketenangan. Inilah alasan mengapa orang memilih mengonsumsi susu hangat, teh atau kopi hangat di pagi hari.

  1. Mengontrol berat badan

Bagi Anda yang kini tengah menjalankan program diet, tidak ada salahnya jika mengganti minuman Anda dengan air hangat. Ini dikarenakan air panas atau hangat mampu menghancurkan timbunan lemak. Anda bisa mencampurnya dengan perasan lemon dan madu agar rasanya lebih menarik sehingga Anda tidak bosan.

  1. Meredakan sembelit

Mengonsumsi air yang telah di hangatkan pada saat perut masih kosong di pagi hari dapat meredakan sembelit. Hal ini dapat meningkatkan hidrasi dan juga kerja usus.

Add a Comment

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Lewat ke baris perkakas